Zelf aan de slag Uw leefstijl verbeteren


Iedereen weet dat een gezonde leefstijl belangrijk is. Want met een gezonde leefstijl blijft u gezonder en voelt u zich fitter! Iemand met een gezonde leefstijl eet gezond en rookt niet. Hij of zij beweegt genoeg en drinkt niet te veel alcohol. Met een gezonde leefstijl kunnen chronische ziekten, zoals diabetes en hart- en vaatziekten voorkomen worden.

Hoe gezond bent u? Dat kunt u checken door de Persoonlijke Gezondheidscheck te doen. Maak, bewaak en verbeter uw eigen gezondheidsrapport.

Persoonlijke Gezondheidscheck



Meer informatie over een gezonde leefstijl en wat u zelf kunt doen, leest u op thuisarts.

Uitgelicht
Ik wil gezond eten!
Ik wil gezond eten!
Geplaatst: 12 juni 2018

Om goed voor uzelf te zorgen is goede voeding belangrijk. In de video van Thuisarts.nl krijgt u tips en advies over gezond eten.

Stoppen met roken
Stoppen met roken
Geplaatst: 6 juni 2018

Lukt het niet om te stoppen met roken? Doe het samen! Als u wilt stoppen met roken is het prettig als u er niet alleen voor staat. Maak het uzelf daarom makkelijker en meld u aan voor een 'Rookvrij! Ook jij?' stoppen met roken cursus bij u in de buurt. In een groep kunt u elkaar steunen en heeft u namelijk één gemeenschappelijk doel: stoppen met roken! 82 % van de deelnemers is na afloop gestopt!

Een blik op de toekomst
Een blik op de toekomst
Geplaatst: 4 juni 2018

Hoe ziet de zorg en sport van de (nabije) toekomst er uit? Bezoek deze week gratis het Slimmer leven huis en ontdek het!